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19.比赛日那些事儿（第1页）

“不是把变向起步动作加快，如果没晃开防守人呢，那就被对方堵住了，可能还会被逼停……我示范一遍给你看，这样这样……”

“不是这样，不能在做出推进运球动作之前就抬脚，那样会被吹走步，手上的动作要快一拍……”

“对，就是这样，做好发力准备但不真的用力，随时在横拉和起步之间切换，把节奏掌控好……”

“你要慢慢练习，更好的控制身体……”

见张杨终于‘开窍’了，纳什教得也更用心细致……但又很想批评两句。

明明学东西那么快，非得死磕那一两项技术，浪费了多少时间啊！

但张杨刚刚‘开窍’，纳什选择忍了。

在纳什的指导下，张杨重新打磨他的起步习惯。

起步习惯已经保持了5年，早已形成肌肉记忆，张杨想要调整很困难，但他很努地在学在练。

他不在意这点时间能练出的效果如何，而是要记住该怎么练，等回去后打基础时能养成更正确的习惯。

历练的第一天，张杨在训练中度过。

一天的训练下来，除了熟悉了现有的技术、初步了解了跑轰战术、学习控球基础，他还对他成年后的身体素质有了了解。

21岁的他，速度在NBA是顶级！

目前全队比他快的，也就纳什、德拉季奇两人，从纳什那里，他得知巴博萨是全队最快，这三人都是以速度见长的球员，比这三人差点不代表他速度慢。

力量他在队内后卫里算中游，和贾森-理查德森、希尔对抗的时候吃亏，和德拉季奇对抗占优势，和杜德利半斤八两。

弹跳也还可以，和小霸王、扣篮王那种超级身体素质男相比肯定比不过，但比纳什好太多……